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ジェシカアルバは身長と体重の数字だけでも美人

ハリウッドセレブの中でもスタイルが良いと評判のジェシカアルバですが、その身長と体重のバランスも、なぜか美しく思えます。それはきっとダイエットの方法が素晴しいからだと思います。

ジェシカアルバ 身長 体重

ジェシカアルバは身長170cm、体重56kg、スリーサイズ はB86cm・W61cm・H86cmと、スリム ながらメリハリのある体形を維持してい るジェシカは、産後2週間でジム通いを 再開させるほどのエクササイズフリーク 。週に6日、45〜60分のエクササイズを 行っている!

実際にジェシカアルバが実施してるダイエット方法を紹介しましょう!

最近、ジェシカ・アルバも会社を設立してて、びっ くり! セクシー美女なイメージがあるから、意外です!植物由来の体にやさしいベビー用品とか、 シャンプーや洗剤のインターネットビジネスのようで!その名も「ザ・オネスト・カンパニー」!

妊娠・出産もされましたし。 産後太りはどうだろと思えば、壮絶なダイエットをしてたようです!

なにせコルセットを2重にして、3カ月も着てい たって! 中世の貴婦人か!という突っ込みはさておき。彼女の身長は170cmで体重が53kg。 スリムなときは48kgだって。そこまでは戻すつもりはないようだけど、 食事制限はしているみたいです!

「White No Bite」っていう「砂糖・塩・小麦粉」を なるべく採らない方法。

朝は白身と野菜のオムレツという高タンパク質な食 事。 昼は全粒小麦パンのサンドイッチ。甘いものは、果物で。夕食は魚と鶏肉をという、3食きちんと食べる健康 的なダイエットで、 産後は18kgの減量!

もちろん、運動もしていて、週5回はトレーナーを つけています。 ジョギングが20分、自転車20分。ウェイトトレーニングが1時間に腹筋運動が20分 と、 結構ハードトレーニングを続けていますね! 続きを読む ジェシカアルバは身長と体重の数字だけでも美人