ハリウッドセレブの中でもスタイルが良いと評判のジェシカアルバですが、その身長と体重のバランスも、なぜか美しく思えます。それはきっとダイエットの方法が素晴しいからだと思います。
ジェシカアルバは身長170cm、体重56kg、スリーサイズ はB86cm・W61cm・H86cmと、スリム ながらメリハリのある体形を維持してい るジェシカは、産後2週間でジム通いを 再開させるほどのエクササイズフリーク 。週に6日、45〜60分のエクササイズを 行っている！
実際にジェシカアルバが実施してるダイエット方法を紹介しましょう!
最近、ジェシカ・アルバも会社を設立してて、びっ くり！ セクシー美女なイメージがあるから、意外です！植物由来の体にやさしいベビー用品とか、 シャンプーや洗剤のインターネットビジネスのようで！その名も「ザ・オネスト・カンパニー」！
妊娠・出産もされましたし。 産後太りはどうだろと思えば、壮絶なダイエットをしてたようです！
なにせコルセットを２重にして、３カ月も着てい たって！ 中世の貴婦人か！という突っ込みはさておき。彼女の身長は170cmで体重が53kg。 スリムなときは48kgだって。そこまでは戻すつもりはないようだけど、 食事制限はしているみたいです！
「White No Bite」っていう「砂糖・塩・小麦粉」を なるべく採らない方法。
朝は白身と野菜のオムレツという高タンパク質な食 事。 昼は全粒小麦パンのサンドイッチ。甘いものは、果物で。夕食は魚と鶏肉をという、３食きちんと食べる健康 的なダイエットで、 産後は18kgの減量！
もちろん、運動もしていて、週５回はトレーナーを つけています。 ジョギングが20分、自転車20分。ウェイトトレーニングが１時間に腹筋運動が20分 と、 結構ハードトレーニングを続けていますね！
彼女はもともと身体が弱い人みたいです。 アレルギーもあるし、病気で入退院を繰り返してい たから、 友達も少なかったみたいです。
そりゃ、人一倍、体調に気を遣うかも。 さすがにコルセットはやりすぎな気もしますが、 そこは人前にでるセレブですからね。」
ジェシカアルバはゴシップ誌に写真を撮られる際、スポーティーなウェアに身を包んでることが多く、プライベートの中でも、多くの時間を運動に費やしてることがわかります。
結婚後に太った旦那のキャッシュにも厳しい苦言を言い渡し、ジェシカ本人は出産後も余裕でスリムになったり、まさに美の伝道師ですね・・・。
身長が１７０センチと、元で持ってるモノ自体はモデルさんほど圧倒的ではないですが、ジェシカアルバのスクリーン越しに伝わる美しさは別格のモノがありますよね！
