日本食が大好きなことで知られるミランダ・カーだが、
その中でも最近、「さつまいも」がお気に入りだとか。
でも、そのミランダカーが愛するさつまいもの、
効果やメリットについて、詳細を書いてみたいと思います。
秋の味覚として日本で大人気の「さつまいも」ですが、
食欲を控えたい女性が腹持ちの良い食べ物を探し、
このさつまいもを選ぶことも多いです。
さつまいもには食物繊維を多く含まれているため、
便秘に悩む人の強い味方。
ミランダカーのように、低炭水化物の食生活を送ってる人は、
便秘になりがちになるので、さつまいものような食物繊維豊富な食べ物で、
腸をキレイに整えたがるのでしょう。
さらにさつまいもは健康食としても人気で、
血圧やコレステロールを下げのに最適な食べ物として、
体の悪い老人などにも人気なのです。
ミランダカーは、さすがにここを狙って食べてないでしょうけど・・・・笑
ちなみにミランダ・カーのさつまいもの食べ方は本人談によると、
「息子は、わたしと同じぐらいさつまいもが大好き！つぶしても、焼いても、色んな食べ方ができるからね」
とコメントしており、特別、１つの手法にこだわって食べているわけではなさそうだ。
自分の可愛い子供のことを気遣って、ビタミン豊富なさつまいもをたくさん採らせてあげたいのでしょう！
